早起喝冷开水可以治疗便秘
2014/12/17 13:51:28 点击：
秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢?食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢?
喝水
治便秘食疗1：冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。
便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
治便秘食疗2：蜂蜜
其实蜂蜜治疗便秘大多数人都在意了解，那是因为蜂蜜含有多种营养成分和维生素，能有效的补充人体所需要的水分。更重要的是蜂蜜非常适合大病初愈或者是身体孱弱的人，特别是儿童和老人这类身体免疫力弱身体却又多病的人群。当然身体健康的人经常服用蜂蜜对身体也有很大的益处。服用蜂蜜最好方式就是溶于开水之中然后服下，这样能让身体更容易吸收营养成分。
治便秘食疗3、粗粮
现如今人们生活水平提高了吃的东西也是越来越好，中华料理最不利于身体健康的一点就是，越是豪华的料理所包含的油脂等容易沉积于体内的毒素越多，长期食用这些很容易造成肥胖、高血压以及便秘等疾病。而如果在生活中时常食用一些粗粮，如玉米、小米饭等一些粗粮不但能补充人体所需要纤维而且能起到预防便秘的作用。
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华南理工大学科技开发公司，华工健康专家S.A.W好自然净水器，是弱碱性的高能量小分子团直饮水机。经多重滤芯过滤处理，口感甘甜；可去除原水中的铁锈、泥沙、红虫、胶体、悬浮物等杂质；也可去除细菌、病菌等有害物；还可去除苯、余氯、农药、漂白粉、杀虫剂、三氯甲烷、四氯甲烷、挥发性酚等化学物质；降低硬水硬度以除水垢，也可去除原水中的铅、铊、汞、砷、镉、六价铬等有害重金属离子。均衡容滤出人体健康所需的锌、镁、钙、钾、锶、硒等矿物质和微量元素。并将原水的大分子团水转变为小分子团水，提高水的溶解力、渗透力、乳化力和扩散力；并使滤出来的水呈弱碱性，增加水中的溶氧量，有助清除人体内酸性毒素，改善酸性体质，从而增强人体免疫力，减少疾病，延缓衰老。
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